Oatside : Benefits of Oatside

 

Susu Oatside merupakan produk susu gandum yang cukup terkenal dikalangan anak muda saat ini. Susu Oatside ini adalah salah satu pengganti susu sapi yang bebas laktosa sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh orang-orang yang memiliki alergi pada susu sapi. Selain itu kandungan-kandungan yang dimiliki susu Oatside ini, juga kaya akan nutrisi seperti zat besi, kalsium, fosfor dan berbagai jenis vitamin. Susu Oatside yang memiliki rasa yang sangat enak ini juga menjadi salah satu pilihan yang baik bagi orang-orang yang sedang diet karena kalorinya tidak setinggi kalori di susu sapi tetapi jika dibandingkan dengan susu almond, susu Oatside masih memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi dan jika diminum secara berlebihan dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan. 

Setelah kita mengenali isi kandungan Susu Oatside dan kegunaannya sebagai pengganti alternatif susu sapi, maka berikut manfaat-manfaat yang diberikan pada susu Oatside bagi kesehatan tubuh: 

1. Memperkuat dan Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Susu Oatside memiliki kandungan kalsium yang sangat baik untuk menjadi mineral utama bagi mendukung dan menjaga kesehatan kekuatan tulang dan gigi, serta melancarkan sirkulasi darah. 

2. Membantu Menurunkan Resiko Kolesterol Tinggi

Kandungan Susu Oatside yang memiliki banyak serat, berupa Beta Glucan yang sangatlah baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah pada peredaran di jantung sehingga menurunkan resiko penyakit serangan jantung.

3. Mengontrol Kadar Gula Darah 

Memiliki serat larut air di dalam susunya atau Beta Glucan juga mampu memperlambat penyerapan karbohidrat sehingga suplai gula darah di dalam usus dapat melambat dan stabil.

4. Bantu Memenuhi Kandungan Vitamin

Mengandung beberapa jenis vitamin A, vitamin B, vitamin D dan vitamin B12 yang membantu menjaga kesehatan sel darah merah dan meningkatkan kinerja sel saraf tubuh.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Mempunyai kandungan serat yang tinggi bantu memperlancar dan mencegah penyakit sembelit pada sistem pencernaan.